양파로 만드는 요리 508가지
식품의약품안전처 레시피 1,152개 중 508개(44.1%)에 양파가 들어갑니다. 종류별로는 반찬 263개, 일품 103개, 밥 62개, 국&찌개 50개, 후식 15개, 기타 15개입니다.
- 양파가 주재료인 요리
- 62개 (재료 중 분량이 가장 큰 쪽에 드는 요리, 분량을 읽을 수 있는 요리만)
- 그 가운데 더 살 재료가 가장 적은 요리
- 오이 짱아지 무침: 더 살 재료 2개
양파가 주재료인 요리, 더 살 재료가 적은 순 12개
양파만 있고 기본 양념과 집에 흔히 있는 재료(대파·마늘·생강·쪽파)가 있다고 볼 때 더 살 재료가 몇 개인지 센 것입니다. 양파가 집에 흔히 있는 재료에 들지만 이 쪽에서는 가진 재료로 셉니다.
| 요리 | 더 살 재료 | 개수 |
|---|---|---|
| 오이 짱아지 무침반찬 | 매실액, 오이 | 2 |
| L..A갈비구이반찬 · 굽기 | 매실액, 배, 월계수잎 | 3 |
| 효종갱(曉鍾羹)국&찌개 · 끓이기 | 느타리버섯, 무, 배추 | 3 |
| 양파홍초절임반찬 | 고추, 청양고추, 홍초 | 3 |
| 유부 우엉 잡채반찬 | 당근, 우엉, 유부 | 3 |
| 사과 새우 북엇국국&찌개 · 끓이기 | 북어채, 사과, 새우, 표고버섯 | 4 |
| 단호박배추된장국국&찌개 · 끓이기 | 고추, 단호박, 배추, 새송이버섯 | 4 |
| 비트양파김치반찬 | 비트, 생강청, 절임물, 청양고추 | 4 |
| 더덕비트물김치반찬 | 고추, 더덕, 비트, 생강청 | 4 |
| 알파벳 스프일품 · 끓이기 | 당근, 샐러리, 알파벳파스타, 월계수잎 | 4 |
| 삼색나물, 토마토양념장반찬 | 고사리, 도라지, 시금치, 토마토 | 4 |
| 성주참외동치미반찬 | 고추, 누룩소금, 배, 참외 | 4 |
양파와 가장 많이 같이 쓰는 재료
- 마늘 319개 요리에서 같이 씀
- 당근 161개 요리에서 같이 씀
- 대파 150개 요리에서 같이 씀
- 고추 91개 요리에서 같이 씀
- 토마토 91개 요리에서 같이 씀
- 달걀 82개 요리에서 같이 씀
- 파프리카 71개 요리에서 같이 씀
- 소고기 65개 요리에서 같이 씀
필요한 재료가 적은 순 30개
| 요리 | 열량(원자료) | 나트륨(원자료) | 기본 양념 뺀 재료 수 |
|---|---|---|---|
| 시금치비트무침반찬 | 38 | 152.6 | 3 |
| 토마토소박이반찬 | 30 | 316.6 | 3 |
| 토마토주스를곁들인컵토마토반찬 · 볶기 | 53.7 | 226.9 | 4 |
| 달래바싹불고기반찬 · 굽기 | 197 | 237.6 | 4 |
| 양파홍초절임반찬 | 56.87 | 30.64 | 4 |
| 유부 우엉 잡채반찬 | 40.71 | 128.73 | 4 |
| 사과 새우 북엇국국&찌개 · 끓이기 | 65 | 78 | 5 |
| 된장국국&찌개 · 끓이기 | 20 | 260 | 5 |
| 치커리샐러드와 올리브 마늘 소스반찬 | 170 | 74 | 5 |
| 토마토콩조림반찬 · 끓이기 | 452.5 | 26.8 | 5 |
| 비트양파김치반찬 | 28 | 42.5 | 5 |
| 더덕비트물김치반찬 | 43.8 | 107 | 5 |
| 사과장아찌반찬 | 291.2 | 736.7 | 5 |
| 마감자전반찬 · 굽기 | 165.4 | 156.4 | 5 |
| 민들레무침반찬 | 24.9 | 127.9 | 5 |
| 효종갱(曉鍾羹)국&찌개 · 끓이기 | 186.1 | 220.6 | 5 |
| 상추 겉절이반찬 | 19.4 | 108 | 5 |
| 버섯 참치 무른밥밥 · 끓이기 | 145 | 1 | 5 |
| 송이 미역국국&찌개 · 끓이기 | 136 | 309 | 5 |
| 완두콩 스프일품 · 끓이기 | 169 | 117 | 5 |
| 오이 짱아지 무침반찬 | 96.5 | 8.9 | 5 |
| 고구마순나물반찬 | 50.18 | 94.33 | 5 |
| 코울슬로샐러드반찬 | 44.1 | 26.8 | 5 |
| 치아바타 피자빵기타 | 237 | 1.7 | 5 |
| 토마토 비빔국수일품 | 346 | 128.7 | 5 |
| 방울토마토 소박이반찬 | 45 | 277 | 6 |
| 겨자 오이고추소박이반찬 | 36.9 | 43.4 | 6 |
| 단호박배추된장국국&찌개 · 끓이기 | 28.7 | 77.1 | 6 |
| 함초타락죽밥 · 끓이기 | 354.3 | 251.6 | 6 |
| 장어수육구이반찬 · 굽기 | 129 | 155.2 | 6 |
이 표의 재료 수는 기본 양념만 빼고, 집에 흔히 있는 재료(대파·마늘·생강·쪽파·양파)와 양파도 센 수입니다. 그래서 위 표의 「더 살 재료」보다 큽니다. 열량·탄수화물·단백질·지방·나트륨은 식품안전나라 원자료의 수치를 그대로 옮긴 것입니다. 단위와 1인분 기준은 원문으로 확인하지 못해 적지 않았습니다. 목록은 이 재료 수가 적은 순이고 같으면 원문 일련번호 순입니다. 도구에서 양파만 고르면 더 살 재료가 3개 이하인 요리 27개를 볼 수 있고, 나머지 요리는 재료를 더 골라야 나옵니다.
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」, 공공데이터포털 이용허락범위 「제한 없음」. 확인일 2026-11-14. 출처와 기준